在《斗罗大陆》中，升级主要依赖于经验值的积累。玩家通过完成任务、参与战斗和活动来获得经验值，经验值累积到一定程度后，角色的等级就会提升。
主线任务不仅是故事情节发展的驱动力，也是获取大量经验以及游戏资源的主要途径。通常，这些任务的经验奖励都是0比较丰富的，所以要想快速升级，玩家应当优先完成主线任务。
《斗罗大陆》中有诸多日常活动，如经验副本、挑战BOSS等。这些活动每日都有次数限制，但提供的经验值奖励非常可观。确保每日完成所有可获得经验的活动是加速升级的关键。
游戏中通过各种方式获得的经验药水，可以直接增加角色经验。某些特定时间段会有经验加成活动，玩家应当把握机会，在加成期内进行刷怪或完成任务，以实现最大化的经验收益。
与其他玩家组队进行战斗，可以通过队伍合作击败更强大的敌人，获得更高等级的装备和更多的经验值。一些副本和活动在组队状态下会有额外的奖励。
提高战术效率和装备质量可以帮助玩家更快速地击败敌人。研究敌人的弱点，选择有效的战斗策略，以及不断升级和优化装备，可以缩短战斗时间，加速经验的积累。
成就系统会记录玩家达成的各项指标，并且为此提供奖励，其中包括大量经验值。注意经常查看成就的完成情况，并领取奖励加速升级进程。
游戏中可能包含离线经验机制，玩家在离线时仍然可以积累一定的经验值。合理安排游戏时间，让角色在离线期间也能获益，是一个非常实用的升级策略。
一些手游会通过VIP等级或者购买增值服务来提供额外的经验值奖励。如果经济条件允许，购买这些服务可以显著提高升级速度。
有些高等级Boss会掉落大量经验丹或者提供较高的经验奖励。多人集结起来一起击败Boss可以有效地提升角色的等级。
